داشتن موهایی سالم و زیبا و بدون ریزش

داشتن موهایی سالم و زیبا و بدون ریزش … اما چگونه ؟؟؟

مویی سالم بدون ریزش کمبود آهن ، سبب ریزش مو می شود . مواد غذایی که آهن زیاد دبزیجات سبز و یا زرد و میوه ها و خرما استفاده کنید.  از بافتن محکم موها ودم اسبی بستن آنها خود داری کنید . از تماس حرارت مستقیم با سشوار واتوی مو خوداری کنید. حفاظت از آفتاب برای مو مهم است . کلر موجود در استخربرای موها مضر است بنابراین پوشیدن کلا ،مخصوص شنا ودوش گرفتن بعد از استخر توصیه می شود.  ماساژ ملایم پوست سر می تواند خونرسانی را به پیاز مو بهتر کند .  از شانه زدن زیاد مخصوصا در افرادی که موی چرب دارند خود داری کنید.

کسانی که به دلیل فقر ویتامین ها و مواد معدنی دچار ریزش مو هستند مویی سالم بدون ریزش ندارند. آنها نیازمند استفاده از مکملهای غذایی به منظور جبران کمبودهای بدنشان می باشند. آهن یک عنصر ضروری برای بدن انسان است و وظایف متعددی از قبیل تولید هموگلوبین و انرژی ایفا می نماید. ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین  C، E  و برخی دیگر از ویتامین ها از قبیل B6 و غیره می شود. کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

در برخی از مردان با افزایش سن تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون افزایش می یابد. داشتن مویی سالم بدون ریزش در مردان یک آرزوی بزرگ است. دلیل دیگر ریزش مو در مردان و زنان کم خونی است. خون که حاوی اکسیژن و مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسیده و به مرور زمان ریشه موها تضعیف می گردند. حال دلیل عمده کم خونی می تواند کمبود ویتامین های باشد.

داشتن موهایی سالم و زیبا و بدون ریزش

هیچ چیزی برای یک خانم رنج‌آورتر از این نیست که ببیند موهایش روز به روز کمتر می‌شود.

شما ریزش مویی را تجربه می‌کنید که اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند.

اگر بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید

مویی سالم بدون ریزش خواهید داشت

و تا حد زیادی از نگرانی‌تان كاسته شده و راحت‌تر می توانید راه‌حل مناسب را پیدا کنید.

گاهی بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری مویی سالم بدون ریزش دارند

و احساس می‌کنند که موهای‌شان پرتر به نظر می‌رسد. این احساس تا حدی درست است .

 این رویداد به خاطر بالابودن هورمون‌هایی است که ریزش طبیعی موها را کم می‌کند و موها را در فاز استراحت نگه می‌دارند.

البته لازم به ذکر است که این مرحله چندان طول نمی‌کشد

و بعد از این‌که نوزاد به دنیا می‌آید، هورمون‌ها به حالت طبیعی خود بازمی‌گردند .

یکی از داروهایی که توسط سازمان FDA آمریکا به عنوان داروی الگوی زنانه ریزش مو پذیرفته شده‌است ماینوکسیدیل میباشد.

این دارو می‌تواند ریزش موها را در بسیاری از زنان کم یا حتی متوقف کند.

البته باید این نکته را متذکر شویم که در صورتی که مصرف دارو را قطع کنید تمام اثرات آن نیز از بین می‌رود.

ماینوکسیدیل به خصوص برای خانم‌هایی بسیار مفید است

که موهاهایشان به صورت تکه تکه دچار ریزش شده ‌است (آلوپشیا آرآتا) .

مصرف این قرص می‌تواند باعث ترمیم مو الوپسی رشد دوباره موها شود.

خلاصه امتیازات به این مقاله

مشاهده کننده

maryam alizade

زمان بازدید

2016-09-04

نام مقاله بازدید شده

داشتن موهایی سالم و زیبا و بدون ریزش ... اما چگونه ؟؟؟

امتیاز داده شده

4